秋の気配が漂ってきましたねぇ。チエばあちゃんです。朝晩はだいぶ涼しくなって、体がほっとする季節になりましたね。でも季節の変わり目は、なんだか体が疲れやすかったり、風邪をひきやすくなったりする時季でもあります。 そんなとき…

先日、お向かいの田中さんから電話がかかってきたんですよ。「チエさん、最近ニュースで『健康経営』って言葉をよく聞くんだけど、私たちにも関係あるのかしら」って。 確かに、健康経営というと会社や職場のお話に聞こえますよね。でも…

先日、娘から電話がきてね。「お母さん、会社の健康診断が来月あるんだけど、何を準備したらいいの？なんか緊張してるんだよね」って言うんですよ。 聞けばもう30代になったのに、きちんとした健康診断は初めてだというじゃないですか…

むかしね、チエばあちゃんが若い頃、夏になると湘南の海へよく遊びに行ったものですよ。潮風に吹かれて気持ちいいんだけど、帰ってくると肌はカサカサ、髪はゴワゴワ。母に泣きついたら「海から帰ったらすぐ手当てしなさい」って、台所に…

今日はとっておきの知恵をお伝えしますね。チエばあちゃんです。 夏の夜に蚊取り線香をつけたら、翌朝なんだか喉がイガイガ…なんて経験、あなたにもありませんか？実はこれ、チエばあちゃんのところにもよく相談が来るお悩みなんですよ…

最近、なんだか寝ても疲れがとれない…なんてことはありませんか？チエばあちゃんです。 実はね、睡眠の世界的権威・柳沢正史教授がおっしゃっている快眠のコツって、意外とかんたんなものが多いんですよ。「きちんとしなきゃ」と気負わ…

毎日暑い日が続きますねぇ。チエばあちゃんです。夏になると薄着になって、体型が気になるという声をよく聞きますよ。最近はテレビやネットで「マンジャロ」や「オゼンピック」といったダイエットに使われるお薬の話題をよく見かけるよう…

こんにちは、チエばあちゃんです。夏になると「肌がカサカサする」「あせもができた」なんてお悩みをよく聞きますね。実は夏の肌荒れは、紫外線や汗、エアコンの乾燥など、いろんな原因が重なっておこるものなんですよ。今日は、私が若い…

こんにちは、チエばあちゃんです。毎年夏になると、テレビで「熱中症に気をつけて」ってよく聞きますよね。私も若い頃は「暑さなんて平気」と思っていましたが、年を重ねるごとに体が暑さを感じにくくなることを実感しています。今日は、…

こんにちは、チエばあちゃんです。毎年、暑くなってくると気になるのが熱中症予防ですよね。昔はエアコンなんてない時代でしたけど、おばあちゃんたちは夏を元気に過ごすための知恵をたくさん持っていたんですよ。今日は、そんな昔ながら…

こんにちは、チエばあちゃんです。毎年夏になると気になるのが熱中症予防ですよね。最近の夏は本当に暑くて、私が若い頃とは比べものにならないほどです。でもね、昔からの暮らしの知恵を使えば、体に負担をかけずに夏を乗り切ることがで…

こんにちは、チエばあちゃんです こんにちは、チエばあちゃんです。毎日暑い日が続きますねえ。この時期になると、熱中症のニュースをよく耳にするようになりました。昔はこんなに暑くなかったものですが、今の夏は本当に気をつけないと…

こんにちは、チエばあちゃんです。毎日暑い日が続いていますね。最近はニュースでも熱中症の話題をよく耳にするようになりました。私が若い頃は「日射病」なんて呼んでいましたけど、今は気温も昔より高くなって、本当に気をつけなければ…