健康経営は台所から始まる|お金をかけない体づくりの知恵
先日、お向かいの田中さんから電話がかかってきたんですよ。「チエさん、最近ニュースで『健康経営』って言葉をよく聞くんだけど、私たちにも関係あるのかしら」って。 確かに、健康経営というと会社や職場のお話に聞こえますよね。でも…
健康・養生先日、お向かいの田中さんから電話がかかってきたんですよ。「チエさん、最近ニュースで『健康経営』って言葉をよく聞くんだけど、私たちにも関係あるのかしら」って。 確かに、健康経営というと会社や職場のお話に聞こえますよね。でも…
健康の知恵最近、なんだか寝ても疲れがとれない…なんてことはありませんか?チエばあちゃんです。 実はね、睡眠の世界的権威・柳沢正史教授がおっしゃっている快眠のコツって、意外とかんたんなものが多いんですよ。「きちんとしなきゃ」と気負わ…
暮らしの知恵ラトビア人が驚いた日本人の悪習慣を5つ紹介。休まない・スマホ漬け・発酵食品離れなど、知らないと損する暮らしの落とし穴と改善法をチエばあちゃんがやさしく解説します。
暮らしの知恵一人暮らしの節約術を紹介。食費を抑える一汁一菜、重曹やお酢で洗剤代を節約、家にあるもので掃除する方法など、お金をかけずに快適に暮らすコツをチエばあちゃんがやさしく伝えます。