鼻の中のニキビは、雑菌の繁殖やホルモンバランスの乱れが影響していますが、
中には胃腸からのサインの場合もあるそうです。
今回は、そんな鼻の中のニキビの意味や、治療方法についてご紹介します^^
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ニキビは体調不良のサイン!?
ニキビがぽつっ…、場所によっては、一つのニキビで憂鬱な気分になってしまいますよね。
実は、ニキビのできる場所は、体の不調とつながりがあるといわれています。
いつも同じ場所にニキビができる方は、特にチェックしてみてください。
ニキビの場所から見る体調不良
おでこにできるニキビ
・・・胃、腸など消化器官の不調
目の周りやおでこ
・・・肝臓や腎臓の不調
ほっぺや鼻
・・・胃腸、肝臓、肺の不調
口の周り
・・・胃、腸などの消化器官の不調
あご周り
・・・冷え、女性ホルモンなど婦人科系の不調
なぜこういった内蔵の不調がニキビになるかというと、
普段元気であれば処理できる毒素が、不調によって排出できなかった結果、
ニキビとして表面に現れてくるからだそうです。
皮膚も体の機関ですから、不調のシグナルを目に見える形であらわしてくれているのですね。
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鼻の中、下、口周りのニキビの原因は？
とくに鼻や口周りにニキビができやすい方は多いようです。
こういった場合、暴飲暴食、食生活の乱れが関係しているかもしれませんね。
胃腸への負担がかかることで、鼻の下のニキビはできやすくなります。
いつもニキビができてしまう方は、食事を体がうまく処理できていないサイン。
規則正しい時間と量の食事を心がけたり、
スナックやお菓子など、糖分と油分の摂りすぎに注意しましょう。
理想的な食事の量、内容は？
ダイエットにはもちろん、美しい肌やはつらつと動ける体でいるために、食事はとても大切です。
日本人の理想の食事量は、男性が2,100キロカロリー、女性が1800キロカロリー。
かつてはもっと多かったのですが、生活習慣の変化から、少ないカロリーでも十分と言われています。
こちらは、ちょっと多いですが、約2400キロカロリーのバランス良い食事です。
出典：https://www.glico.com
男性でも、十分満足できる内容ですね＾＾
野菜や穀類、お肉や魚など、バランスよく食べるのが大切ですね。
毎日、できれば同じ時間に、同じ回数の食事をとることで、体が整いやすくなります。
体調を整えて、健康的な毎日を送りたいものです！
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