腰痛に悩みを抱えている人は少なくなく、実に約8割以上の日本人が腰痛を経験していると言われています。 特に、寝起きが痛いという人いませんか？ 寝起きの腰痛の原因と、その解消法をご紹介します。 寝起きの腰痛は病気のサイン？ …

ためしてガッテンで紹介された、腰痛防止のストレッチが効果抜群と話題ですね。 見逃した方のために、ためしてガッテン腰痛ストレッチのやり方をまとめてみました。 寝ているうちに腰痛に！朝起きて腰が痛くなるのはなぜ？ 寝ている間…