毎日暑い日が続きますねぇ。
チエばあちゃんです。
いよいよ子どもたちが夏休みに突入したら、お家の中がにぎやかになりますよね。
嬉しい反面、「お昼ごはんどうしよう」「毎日何して過ごそう」なんて頭を抱えるお母さんも多いんじゃないでしょうか。
チエばあちゃんも、三人の子どもを育てた時代は毎年夏休みが来るたびにてんやわんやでしたよ。
でもね、あの頃の工夫と今の便利なものを上手に組み合わせれば、夏休みはもっとラクに、もっと楽しくなるんです。
今日は昔ながらの知恵と現代のやり方を比べながら、お話ししていきますね。
子どもたちが夏休みに突入したら まずはお昼ごはん問題を乗り切る知恵
夏休みに入って最初にぶつかるのが、毎日のお昼ごはんですよね。
チエばあちゃんの時代は、朝のうちにそうめんのつゆを大鍋で作っておいて、お昼になったら麺を茹でるだけ、というのが定番でした。
薬味のネギやミョウガは庭から取ってきてね。
おにぎりも朝まとめて握っておいて、ラップなんてない時代は濡れ布巾をかぶせて涼しいところに置いておいたものです。
今は冷凍食品やレトルトがとっても充実していますよね。
冷凍うどんをレンジでチンして、市販のつゆをかけるだけでも立派な一食になります。
昔のばあちゃんからすると驚きですけど、これはこれで賢いやり方ですよ。
大事なのは「毎日完璧にしなきゃ」と思わないことです。
手抜きの日があってもいいんです。
昔ながらのそうめんと今の冷凍食品を交互にすれば、献立に悩む回数もぐっと減りますよ。
夏休みの過ごし方は昔の遊びと今の遊びのいいとこ取りで
チエばあちゃんが子育てしていた頃は、子どもたちは朝から晩まで外で遊んでいました。
近所の川で水遊びをしたり、虫取りに夢中になったり。
自然の中で遊ぶことが何よりの学びだったんですよね。
セミの抜け殻を集めたり、朝顔の観察日記をつけたり、お金をかけなくても夏休みは冒険の連続でした。
今はタブレットやゲームがありますから、放っておくと一日中画面を見ていることもありますよね。
でもね、チエばあちゃんは「全部ダメ」とは言いませんよ。
今はタブレットで図鑑を調べたり、自由研究の動画を見たりもできるでしょう。
午前中は外遊びや手伝い、午後は好きなことをしていいよ、というふうにメリハリをつけるのがおすすめです。
昔の「外遊び力」と今の「デジタルの便利さ」を組み合わせれば、子どもの世界はもっと広がりますよ。
夏バテ防止は昔の食の知恵と今の便利グッズの合わせ技で
夏休み中に気をつけたいのが、子どもたちの夏バテですよね。
チエばあちゃんの家では、梅干しを毎年漬けていてね。
夏になると梅干し入りのおにぎりや、梅シロップを水で割ったジュースが大活躍でした。
お酢を使ったきゅうりの酢の物も、食欲がない時にさっぱり食べられる昔ながらの知恵です。
今は経口補水液やスポーツドリンクが手軽に買えますよね。
熱中症対策には本当に心強い味方です。
冷感タオルやハンディファンなんていう便利グッズも、昔のばあちゃんが見たらびっくりするようなものばかり。
でもね、昔ながらの梅干しやお酢の力も侮れないんですよ。
塩分とクエン酸が体の疲れを取ってくれます。
朝は梅干しおにぎり、外出先では経口補水液、夜はお酢の効いたおかず。
こんなふうに昔と今をうまく組み合わせれば、家族みんなが元気に夏を乗り切れますよ。
子どもたちが夏休みに突入したら、最初は大変に感じるかもしれません。
でも昔の暮らしの知恵と今の便利なものを上手に使い分ければ、きっと笑顔の多い夏休みになりますよ。
無理せず、頼れるものには頼って。
よかったら試してみてくださいね。