むかしね、娘の七五三のときに写真館で撮ってもらったことがあるんですけど、仕上がりを見て「あら、私こんな顔だったかしら…」ってがっかりしたことがあるんですよ。
チエばあちゃんです。
写真だと鏡で見るより不細工に見えるって、あなたも感じたことありませんか？
鏡の前では「まあまあかな」と思っていたのに、写真を見たら別人みたいで落ち込んだ…なんて経験、実はほとんどの人にあるんですよ。
今日は、写真写りが悪くなる理由と、昔ながらの知恵も交えながら写真写りを良くするコツをお話ししますね。
Q: なぜ写真だと鏡より不細工に見えるの？
これはね、ちゃんとした理由があるんですよ。
まず一番大きいのは、鏡に映る自分は左右反転しているということ。
あなたが毎日見ている鏡の顔は、実は本当の顔とは左右が逆なんです。
人の顔は左右対称ではないから、反転した顔と写真の顔では印象がずいぶん変わるんですね。
だから写真を見ると「なんか違う」と感じてしまうわけなんです。
それから、鏡は自分の一番いい表情を無意識に作っているんですよ。
鏡を見るときって、自然と目を開いたり、顎を引いたりしているものなんです。
でも写真は一瞬を切り取るから、まばたきの途中や中途半端な表情がそのまま残ってしまうんですね。
さらに、光の当たり方やレンズの距離も大きく関係しています。
昔の写真館では、カメラマンさんが照明を何灯も使って、影が出ないように丁寧に調整してくれたものです。
でも今のスマホでパッと撮ると、光の加減までは気にしませんよね。
蛍光灯の真下で撮れば顔に影ができるし、フラッシュを使えばテカって見えてしまう。
写真写りの良し悪しは、実は光で決まると言っても過言ではないんですよ。
Q: 写真写りを良くする昔ながらの知恵と今どきのコツは？
昔のおばあちゃんたちも、写真を撮るときにはちゃんと工夫していたんですよ。
ここでは昔ながらの知恵と現代のテクニックを合わせてご紹介しますね。
１. 顔の角度を少しだけ変える
昔から写真館では「お顔を少し斜めにしてくださいね」と言われたものです。
正面からだと顔の左右非対称がはっきり出てしまうんですね。
髪の分け目がある側からやや斜めに撮ると、バランスよく映りますよ。
今どきのスマホなら、インカメラで角度を確認しながら撮れるので便利ですね。
２. 自然光を味方につける
昔のお母さんたちは「写真は縁側で撮るときれいよ」なんて言っていました。
これは理にかなっていて、窓からの柔らかい自然光が顔を美しく照らしてくれるんです。
今でも、窓際に向かって立つだけで写真写りはぐんと良くなりますよ。
蛍光灯の真下や逆光は避けて、顔に均一に光が当たる場所を選んでみてくださいね。
３. テカリを抑える
おばあちゃんの時代は、写真の前にお粉（おしろい）をはたいたものです。
今はあぶらとり紙やマット系の下地を使えば手軽にテカリを抑えられますね。
おでこや鼻のテカリは写真では目立ちやすいので、ひと手間かけるだけで印象が変わりますよ。
４. リラックスして自然な表情を作る
「はい、チーズ」で固まってしまう人、多いですよね。
昔のおばあちゃんたちは「笑いたいときに笑えばいいのよ」と言っていましたけど、まさにそのとおり。
作り笑顔は写真にばっちり出てしまいます。
撮る直前に深呼吸をして、好きなことを思い浮かべると、自然な笑顔になりやすいですよ。
５. レンズを直視しない
カメラをじーっと見つめると、目が据わったように映りがちです。
レンズの少し上あたりをふわっと見るようにすると、柔らかい目元になりますよ。
昔の写真館でも「カメラの向こうにいる人に話しかけるつもりで」とアドバイスされたものです。
６. 姿勢をすっと正す
猫背や前のめりは映りを悪くする大きな原因です。
おばあちゃんの知恵で言えば「頭のてっぺんを糸で引っ張られているつもりで」というのがわかりやすいですね。
背筋を伸ばすだけで、顔のラインもすっきり見えるんですよ。
７. 自分のベストな表情を研究する
これは昔も今も変わらない大切なこと。
今はスマホで何枚でも気軽に撮れる時代ですから、いろんな角度や表情で撮って、自分に似合うポーズを見つけておくのがおすすめです。
昔はフィルムがもったいなくて何度も撮り直せませんでしたけど、今はデジタルだから練習し放題ですよね。
Q: 昔と今で写真写りの常識は変わった？
変わった部分もあれば、変わらない部分もありますね。
昔は写真を撮る機会が少なかったから、「一発勝負」でした。
だからこそ、姿勢や身だしなみを整えてから撮るのが当たり前だったんです。
今はスマホで毎日のように撮るから、かえって無防備な写真が増えてしまいましたね。
でもね、光の使い方や角度の工夫といった基本は、写真館の時代からずっと同じなんですよ。
最近は加工アプリで修正する人も多いですけど、まずは撮る段階で工夫するほうが自然できれいに仕上がります。
写真写りは生まれつきの顔立ちよりも、ちょっとした意識と工夫で驚くほど変わるものなんです。
今日お話ししたコツは、どれもすぐに試せることばかりですから、よかったら次に写真を撮るときに思い出してみてくださいね。
きっと「あら、いい感じ」って思える一枚が撮れるはずですよ。