正確には「ダイエットサプリ」という名前のサプリはありません！
ダイエットをサポートしてくれるのに適したサプリというだけで、他のビタミンや鉄分のサプリとジャンル自体は同じなんです。
そして、ダイエットといっても色々と方法があるように、必要なサポートも人によって違ってきます。
食べ過ぎの人もいれば、不摂生の人もいますし、小食なのに太るという人もいるでしょう。
それらの人には、それらの人に合ったダイエットの仕方があり、それをサポートをしてくれるサプリが必要になってくるのです！
中でも多くいる、ダイエットを求める人のパターンとダイエットの仕方、代表3つを紹介しつつ、サポートで求められるサプリベスト3を、これからご紹介をしていきたいと思います♪
目次
痩せるために必要なサポートの3代表のダイエットサプリ
ダイエットをしたいと思う人は多いですが、したいと思うまでの経緯は、バラバラです。
- ストレスがたまって暴食してしまったから。
- 不規則な生活で大食いや早食いをしてきたから。
- どれだけ食事に気をつけても痩せないから。
などなど･･･。
痩せたいと思うだけでなく、このように太った理由の心当たりがある人は、心身を健康な状態にしたいとも、考えていることでしょう。
だからといって、ストレスの元の仕事を辞めたり、生活習慣を180度替えたり、病院やジムに通ったりと、思い切った対処は中々できませんよね！
日常的になるべく、できるだけのことをしていくしかないのですが、それをサポートして後押しをしてくれるのが、ダイエットサプリなのです。
ダイエットをしている人が、主に必要としているサポートには3代表があります。
- 血糖値を下げる
- 代謝を促す
- たんぱく質を補う
では、どんなケースの人が、3代表のどのサポートを必要とするのでしょうか？
また、3代表のサポートそれぞれを、最も効果的にしてくれるダイエットサプリベスト3を調べてみたので、一緒に見ていきましょう！
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血糖値を下げるダイエットサプリ「アラプラス 糖ダウン」
血糖値が上がること自体は、決して悪いことではありません！
本来、血糖値が上がるのは空腹を知らせる体の仕組みなんですね。
しかし、生活習慣や食生活の乱れ、ストレスがかかると、その仕組みが正常に機能しなくなり、必要もないのに血糖値が上がって、空腹感を訴えてきます。
そうなると、いくら食べても満腹感は得られず、空腹感が続いてしまい、ついつい暴食してしまったりするんです！
一番いいのは、空腹を知らせる正常な機能を取り戻すために、健康的な生活を送ることです。
ですが、仕事や立場的にできることは限られてくるでしょう･･･。
また遺伝によって、血糖値が上がりやすい傾向の方もいます。
そんな人が、少しでも、正常に空腹を感じられるように助けてくれるのが「アラプラス 糖ダウン」なのです。
血糖値の働きを正常に近づけてくれるだけでなく、食後の血糖値上昇を緩やかにしてくれて、食べてすぐに空腹が感じないようにサポートをしてくれます。
そもそも血糖値が上がるのは、体に元気がなくなって、糖をエネルギーに替える機能が低くなるからです。
だから、その機能を向上させれば、血糖値が上がりにくくなるわけで、「アラプラス 糖ダウン」のALAという天然のアミノ酸の一種が、機能向上に助力してくれるというわけですね！
「アラプラス 糖ダウン」のサプリは1粒が大きく、飲みにくいのがやや難点ではあります。
ですが、1日1粒だけなので、長く飲みつづけていくのには適していると思いますよ！
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- 炭水化物や甘いもので糖質を食べ過ぎている
- 食事をする時間がばらばらだったり夜遅い
- 外食や会社の付き合いで飲むことが多い
- 仕事などでストレスを抱えている
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代謝を促すダイエットサプリ「デュアスラリア」
人は、食事でとったカロリー・活動するための燃料を、エネルギーに替えて消費をします。
当たり前ですが、燃料を消費しきれないと、余るわけで、余った分は脂肪になって体に蓄えられてしまいますよね。
そうならないためには、燃料としての食事を減らすか、運動をして食事をした分以上に消費すればいいのですが、忙しく余裕のない人には中々厳しいこともあるのではないでしょうか･･･。
それに、エネルギーに代える機能、基礎代謝が下がっていては、元も子もなく、小食だったり、いくら運動しても痩せることができません。
でしたら、食事制限や運動をする前に、下がった基礎代謝を元に戻す必要がありますよね！
そこで、基礎代謝を元に戻す手伝いをしてくれるサプリが「デュアスラリア」なのです。
昼に飲むのと、夜に飲むのと2種類あって、多少面倒くさいですが、昼と夜とでは代謝のされ方が違うからのようです。
比較的代謝がされる昼用は、日常的運動に合わせて脂肪燃焼を促進して、代謝がされにくい夜には、脂肪の吸収を抑えてくれるんですね！
そのように「デュアスラリア」は脂肪の吸収を抑えて燃焼することに特化しています。
おかげで、基礎代謝が下がって、蓄えられやすい脂肪をどうにかできるのです。
脂肪もまた、代謝を下げる原因の1つですから、正常な基礎代謝を取り戻すのにも効果的でしょう！
[amazonjs asin=”B00MQM6ZJK” locale=”JP” title=”エバーライフ デュアスラリア 約30日分 サプリメント”]- このような方にオススメ！
- 忙しくて一気に大食いをしたり早食いをする
- おなかの調子が悪くて便秘気味
- 運動をしないダイエットをした
- 運動不足の上に冷え性がひどい
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たんぱく質を補うダイエットサプリ「NMBサプリメント」
「痩せやすい体質になりたい」以外の人はたんぱく質不足が考えられます。
たんぱく質は体を作るための基本の材料で、不足をすると、筋肉が分解されてしまうのです！
筋肉は体についているだけで、動かさずともエネルギーを消費します。
だから、筋肉が減るだけで、代謝が下がってしまいます。さらにたんぱく質不足で脂肪が燃焼されにくい体になってしまうので、より太りやすくなってしまうんですね。
筋肉をつけるのには、時間がかかることもあって、そうやって太りやすい体質になると、改善するのはかなり難しいですよね。
そこで、とりあえず、これ以上筋肉が分解されないようにサポートしてくれるのが、「NMBサプリメント」です。
HMBは筋肉の分解を防いだり、筋肉の損傷を小さくしてくれる効果があると言います。
実際に「NMBサプリメント」を飲みながら筋トレをしてみたところ、筋肉量が増えて、体脂肪率が減ったと言う研究結果が出たそうです。
運動と合わせると余計に筋肉がつきやすくなるようなので、本格的に痩せやすい体質を作りたいと思う人なんかにも、おすすめですね！
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- 小食なのに太ってしまう
- 風邪を引きやすく肌荒れなどもひどい
- 体力がなくてすぐに息切れをする
- 痩せやすい体質になりたい
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