先日、娘が「お母さん、美容液って何を使えばいいの？高いのを買えばいいってわけじゃないよね？」と聞いてきたんですよ。
娘ももう40代に入って、美容液選びで失敗したくないという気持ちが出てきたようでね。
実はね、チエばあちゃんも若い頃にずいぶん遠回りをしたんですよ。
40代の美容液選びは、知らないままだと損をしてしまうことがたくさんあるんです。
今日はそんな「知らないと損する」美容液の選び方と注意点をお話ししますね。
Q: 40代で美容液を選ぶとき、やりがちな失敗って？
これはね、チエばあちゃんがご近所の美容に詳しい方から教えてもらったことなんですけど、40代の美容液選びで一番多い失敗は「20代・30代と同じ基準で選んでしまうこと」なんですよ。
40代になると、お肌の状態は大きく変わってきます。
コラーゲンやヒアルロン酸の量が減って、肌を支える力がどんどん弱くなっていくんですね。
それなのに「人気ランキング1位だから」「パッケージがおしゃれだから」と選んでしまうと、自分の肌悩みに合っていないものを買ってしまうことがあるんです。
まず自分の肌悩みをしっかり把握することが、美容液選びの第一歩ですよ。
40代に多い肌悩みは大きく分けて3つあります。
「たるみ」は40代女性の悩みの中でも特に多いんです。
頬や口元がだんだん下がってきて、疲れた印象に見えてしまうんですよね。
「シワ」も深刻な悩みです。
若い頃の笑いジワとは違って、40代のシワはくっきりと深い溝になっていることが多いんですよ。
そして「シミ」。
長年浴びてきた紫外線の影響が、40代になって一気に表に出てくるんです。
チエばあちゃんも若い頃は日焼け対策なんて全然していなかったから、後になって後悔しましたよ。
Q: 40代の美容液選びで絶対チェックすべき成分は？
ここが一番大事なところですよ。
美容液は「何が入っているか」で効果がまるで違うんです。
知らないで適当に選んでしまうと、お金をムダにしてしまうこともあるんですよ。
たるみ・シワが気になる方は、次の成分が入っているか必ず確認してくださいね。
・レチノール（ビタミンA）…コラーゲンの生成をサポートして、ハリを取り戻す手助けをしてくれます。
・ナイアシンアミド…シワ改善の有効成分として認められていて、肌のバリア機能も整えてくれるんですよ。
・ペプチド…肌の弾力を内側から支える成分です。
シミが気になる方は、こちらの成分をチェックしてみてくださいね。
・ビタミンC誘導体…メラニン色素の生成を抑えて、できてしまったシミにもアプローチしてくれます。
・トラネキサム酸…肝斑にも効果が期待できる美白有効成分です。
・アルブチン…メラニンの生成をやさしく抑えてくれますよ。
成分表示は必ずパッケージの裏側で確認する習慣をつけてくださいね。
「なんとなく良さそう」で選ぶ時代は40代で卒業しましょう。
Q: 美容液の使い方でやってはいけないNG習慣は？
せっかく良い美容液を選んでも、使い方を間違えると効果が半減してしまうんです。
これは本当にもったいないことですよ。
まず「つける量をケチること」。
これはチエばあちゃんもやってしまっていた失敗なんですけどね。
高い美容液だからと少しずつ使っていたら、効果を実感できないまま使用期限が過ぎてしまったんですよ。
メーカーが推奨している適量を守ることが大切です。
次に「つける順番を間違えること」。
美容液は基本的に化粧水の後、乳液やクリームの前に使うものです。
順番を間違えると、せっかくの美容成分が肌に浸透しにくくなってしまうんですね。
そして意外と多いのが「こすりながら塗ること」。
40代の肌はとてもデリケートですから、手のひらでやさしくプレスするようになじませるのがコツですよ。
ゴシゴシこすると摩擦でシワやたるみの原因になってしまうんです。
Q: 美容液だけに頼るのはダメ？日常で気をつけることは？
これもね、とても大事なお話なんですよ。
美容液はあくまでスキンケアの一部であって、それだけで全部解決するわけではないんです。
まず紫外線対策は一年中必要です。
チエばあちゃんの若い頃は夏だけ気をつければいいと思っていましたけど、冬でも曇りの日でも紫外線は降り注いでいるんですよ。
日焼け止めは毎日の習慣にしてくださいね。
それから睡眠と食事も肌に大きく影響します。
ビタミンCを多く含む野菜や果物、コラーゲンを含む食べ物を意識して摂るようにすると、外からのケアと内からのケアの両方でお肌を守れるんです。
「高い美容液を使っているから大丈夫」と油断するのが、実は一番損をするパターンなんですよ。
日々の生活習慣を整えることが、美容液の効果を最大限に引き出す秘訣です。
40代のお肌のケアは、正しい知識があれば怖くありません。
今日お話ししたことを参考に、あなたに合った美容液を見つけてみてくださいね。
焦らず、自分のペースで続けていくことが何より大切ですよ。