突然のことで頭が真っ白になっていませんか？チエばあちゃんです。
「夫が外で子どもを作ってしまった」——こんなつらい話、できれば誰にも起きてほしくないものですが、現実に向き合わなければならないこともありますよね。
ばあちゃんのまわりにも、長い人生の中でこうした問題を乗り越えてきた方が何人もいらっしゃいました。
今日は、つらい気持ちの中でも「これだけはやっておいて」ということを、無理のない範囲でお伝えしますね。
頑張りすぎなくていいんです。
ズボラでもいいから、最低限のことだけ押さえておくことが、あなた自身を守る大きな一歩になりますよ。
第1位 まずは感情を吐き出す「心の応急処置」をする
夫が外で子どもを作ってしまったと知ったとき、怒り・悲しみ・裏切られた気持ちが一気に押し寄せてくるものです。
でもね、ここで一番やってはいけないのは、気持ちにフタをしてしまうこと。
ばあちゃんのおすすめは、ノートに気持ちを書き殴ることです。
きれいに書く必要はありません。
スマホのメモ帳でも、チラシの裏でもかまいませんよ。
「ムカつく」「悲しい」「どうして」——何でもいいから、頭の中のものを外に出してしまいましょう。
感情を出すことは、弱さではなく自分を守る知恵なんですよ。
これだけで少し冷静になれるから不思議です。
第2位 証拠だけはスマホで残しておく
気力がなくても、これだけはやっておいてほしいのが証拠の保存です。
夫が外で子どもを作った事実がわかるLINEのやり取り・写真・メールなどがあれば、スマホでスクリーンショットを撮っておくだけで十分ですよ。
整理なんてしなくていいんです。
とにかく撮って、自分だけがアクセスできるクラウドやメールに送っておきましょう。
あとで離婚するにしても、やり直すにしても、証拠があるかないかで状況は大きく変わります。
面倒でも、スクショをポチポチ撮るだけなら数分でできますからね。
第3位 信頼できる人にひと言だけ話しておく
全部を話す必要はありません。
親でも、友人でも、きょうだいでも、「ちょっと夫婦のことで大変なことがあって」とひと言だけ伝えておくのが大事ですよ。
詳しい事情は話せなくてもいいんです。
ただ、ひとりで抱え込むと判断力がどんどん落ちてしまうもの。
ばあちゃんが若い頃、近所のお姉さんが同じような状況になったとき、誰にも言えずに不利な条件で離婚してしまったことがありました。
「誰かに知っておいてもらう」だけで、心の支えになるものなんですよ。
第4位 お金の現状だけざっくり把握しておく
家計簿をつけろとは言いません。
ただ、夫名義の通帳の残高、住宅ローンの有無、保険の内容——こうしたことをざっくりでいいからメモしておくことが、のちのちあなたを助けてくれます。
夫が外で子どもを作った場合、認知や養育費の問題が出てくることもあります。
そのとき家庭の財産がどれくらいあるかを知っておくと、話し合いで不利にならずに済みますよ。
通帳を写真に撮るだけでもOKです。
完璧じゃなくていい、「なんとなく知っている」状態にしておくだけで十分です。
第5位 無料相談窓口に電話してみる
「弁護士なんて大げさ」と思うかもしれませんが、今は無料で相談できる窓口がたくさんありますよ。
法テラス（0570-078374）や、各自治体の女性相談窓口は、電話一本で利用できます。
「まだ離婚するかわからないけど…」という段階でもまったく問題ありません。
専門家に話を聞いてもらうだけで、「自分にはこういう選択肢があるんだ」とわかって、気持ちがずいぶん楽になるものです。
予約も不要で、思い立ったときにかけられる気軽さがいいですよね。
まとめ
夫が外で子どもを作ってしまったという現実は、本当につらいものです。
でもね、今すぐ全部を決める必要はないんですよ。
今日お伝えした5つのことは、どれも「ズボラでもできる最低限のこと」ばかりです。
気持ちを書き出す、スクショを撮る、ひと言誰かに話す、お金をざっくり確認する、無料相談に電話する——どれかひとつでもいいんです。
小さな行動が、あなたの未来を守る大きな力になります。
焦らず、自分のペースで進んでくださいね。
ばあちゃんはいつでもあなたの味方ですよ。