めまいの原因は首？回転するようなぐるぐるめまいとは

こちらの記事では、めまいの原因は首？回転するようなぐるぐるめまいについてご紹介します。

1 めまいの原因は首にある？
2 ぐるぐる回るめまいはなぜ起きる？
3 めまいの緩和や対策方法

めまいの原因は首にある？

「めまい」は、様々な症状が起因となるため、これが原因であると限定できるものではありません。しかし、めまいを改善するためには原因を探ることが大切！めまいの原因の多くは脳や耳にあると言われています。

しかし、病院で検査をしても原因不明である人は多いんです。そんな原因不明のめまいを訴える方に多いのが、首の凝り。首には、平衡感覚に関わるさまざまな神経受容器があります。首が凝って負担がかかると、首にある平衡感覚に関わる神経受容器の働きが鈍くなります。すると、自律神経にも影響が出てきて、脳内の血管にまで影響が広がりめまいを引き起こします。このめまいは「頚性めまい」と言われ、首を動かしたとき、または首の痛みや凝りが強くなってくるとめまいが起こります
。
「後ろを振り返る」「頭を下に向ける」「頭を上げる」などの首の動作や、「朝起き上がる」「寝返り」などの背筋全体の動作がめまい発作のきっかけとなります。このめまいはしばらく続きますが、何時間も何日間も続くようなことはありません。しかし、めまいと同時に吐き気や頭痛を伴うこともあります。

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ぐるぐる回るめまいはなぜ起きる？

ぐるぐると、自分や周りが回転しているような感覚になるめまい。程度が強いと、立てなかったり吐き気を伴ったりします。このめまいの多くは内耳のトラブルが原因です。三半規管や前庭器官にある耳石など、バランスを司る部分がうまく働かなくなると、身体の位置や動きの情報がスムーズに伝達できず、脳で認知できなくなります。その情報の混乱がめまいとして症状にあらわれます。

この回転性のめまいは、吐き気や嘔吐と同様に、難聴や耳の閉塞感、耳鳴りなどの症状を伴うことも多いです。耳鳴りや難聴が伴う場合は、メニエール病や突発性難聴などの病気の可能性が考えられますので、なるべく早く病院で診察を受けましょう。

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めまいの緩和や対策方法

めまいが起きてしまったら、まずは身体を横にしたり楽な姿勢をとって休みましょう。ネクタイやベルトなど、締め付けているものがあれば緩めてください。光はめまいを悪化させることがあります。安静にできる状態になったら、暗いところで休んだり、目を閉じてハンカチなどを当てたりして、外部からの刺激をできる限り減らします。乗り物の揺れもめまいを悪化させます。

対処方法として薬も有効的です。回転性めまいやそれに伴う吐き気・嘔吐などに対しては、乗り物酔いの場合と同じで「吐き気止め」が効果的です。また、回転性めまいがひどい場合やそれに伴って不安が強い場合は、「鎮痛剤」も有効です。しかし、副作用を起こす可能性が考えられますので、症状がひどい場合に限られます。

日頃からできるめまいの症状への対処法として、ツボ押しが効果的です。身体にこもった熱を発散させようとする時にめまいが起こるため、その熱のコントロールを改善させるツボを押すことで、症状の改善が期待できます。そのツボは「風池」といい、後頭骨のすぐ下にあります。押して痛みがある場合は、熱のコントロールがうまくいっていない証拠。気持ち良い範囲で優しく押してください。

出典：www.kyushin.co.jp