SNSで話題の中国伝統レシピ、気になりますよね 最近、SNSのリプ欄に中国語でおすすめの調合レシピがたくさん集まっているのを見かけたことはありませんか？チエばあちゃんです。中国には何千年もの歴史を持つ薬膳や漢方の知恵があ…

こんにちは、チエばあちゃんです。毎日暑い日が続きますね。この時期になると、テレビでも「熱中症に気をつけて」とよく聞きますけど、昔からおばあちゃんたちは夏の暑さと上手に付き合ってきたものですよ。今日は、熱中症予防のために私…

熱中症予防は難しいことをしなくても大丈夫。水分補給・涼の取り方・食事など、手間をかけずに毎日続けられるおばあちゃん流の簡単な夏の習慣をご紹介します。

ダイエット停滞期の乗り越え方をズボラでもできる方法5つに厳選して紹介。生姜白湯・五色チェック・ながら運動など頑張らなくても代謝を上げるコツをチエばあちゃんがやさしく解説します。

運動嫌いでも続くテーブル付きエアロバイクの効果と使い方を紹介。1日5分から始められるズボラOKなコツや選び方のポイントを、実体験をもとにやさしく解説します。