花粉症対策の基本を室内・外出・食事の3つの視点から解説。マスクの正しい付け方や帰宅後のケア、腸内環境を整える食事法まで、科学的根拠とともにやさしくお伝えします。

花粉症対策を家にあるもので実践する方法を紹介。味噌汁や緑茶の腸活、濡れタオルの空気清浄、蒸しタオル吸入など、お金をかけずにできる知恵をチエばあちゃんがやさしく解説します。