今日はとっておきの知恵をお伝えしますね。
チエばあちゃんです。
髪のパサつきや白髪が気になり始めると、毎朝鏡を見るのがちょっと憂うつになりますよね。
昔ながらのおばあちゃんの知恵と、今どきの便利なヘアケアを比べながら、あなたに合った方法を一緒に見つけていきましょうね。
Q: 髪のパサつきや白髪は何が原因なの？
年齢を重ねると、髪の水分や油分が少しずつ減っていくんですよ。
チエばあちゃんも50代を過ぎた頃から、髪がまとまりにくくなったのを覚えています。
白髪の原因は、髪の色を作る「メラノサイト」という細胞の働きが弱まること。
それに加えて、紫外線やストレス、栄養不足も大きく関係しているんですよ。
パサつきのほうは、頭皮の皮脂が減ったり、カラーリングやドライヤーの熱で髪が傷んだりすることが原因ですね。
Q: 昔ながらの髪のお手入れ方法って？
おばあちゃんの時代は、椿油が何よりの味方でした。
お風呂上がりに毛先にほんの少し椿油をなじませると、しっとりツヤが出るんですよ。
それから、米のとぎ汁で髪をすすぐのも昔からの定番でしたね。
とぎ汁にはビタミンやミネラルが含まれていて、髪にハリを与えてくれるんです。
ブラッシングも大切で、つげの櫛で丁寧にとかすと静電気が起きにくく、髪が傷みにくいですよ。
こうした方法は今でも十分に使える、先人たちの素晴らしい知恵なんです。
Q: 現代のヘアケアにはどんな便利な方法がある？
最近は技術が進んで、クリームシャンプーという泡立たないタイプのシャンプーが注目されていますね。
泡で洗うのではなく、クリームで優しく汚れを落とすので、摩擦による髪のダメージを減らせるのが特徴なんですよ。
中には「ヘマチン」や「メリタン」という成分が入ったものもあって、白髪の原因であるメラノサイトに働きかけてくれるそうです。
さらに、シャンプー・リンス・トリートメントが一本で済むオールインワンタイプなら、忙しい方でも続けやすいですよね。
昔の椿油ケアが「じっくり手をかける良さ」なら、こちらは「時短でしっかりケアできる良さ」といったところでしょうか。
Q: 昔の知恵と今のヘアケア、どう組み合わせればいい？
チエばあちゃんのおすすめは、両方のいいとこ取りをすることですよ。
普段のシャンプーは、髪に優しいクリームタイプやアミノ酸系のものを選んでみてください。
そのうえで、週に一度は椿油やホホバオイルで毛先をパックしてあげると、しっとり感がぐっと長持ちします。
食事も大切で、昔からよく言われる「わかめや黒ごまは髪にいい」というのも、ミネラルや良質な脂質が豊富だからなんですね。
それから、つげの櫛でのブラッシングは頭皮の血行を良くしてくれるので、現代のシャンプーと組み合わせると相乗効果が期待できますよ。
Q: 毎日の髪ケアで気をつけることは？
ドライヤーは髪から20センチほど離して、温風と冷風を交互に当てるのがコツですよ。
シャンプーのときは爪を立てず、指の腹で優しくマッサージするように洗ってくださいね。
頭皮の血行が良くなると、健康な髪が育ちやすくなるんです。
寝る前のブラッシングを習慣にするだけでも、翌朝の髪のまとまりがずいぶん違いますよ。
それと、枕カバーをシルクやサテン素材にするのも、髪の摩擦を防ぐちょっとした工夫ですね。
昔ながらの知恵も、今の便利なヘアケアも、どちらも髪を大切に思う気持ちから生まれたもの。
あなたの暮らしに合うやり方を、少しずつ取り入れてみてくださいね。
きっと髪が応えてくれますよ。