こんにちは、チエばあちゃんです。
五月に入ると、外はさわやかな風が吹いているのに、お部屋の中だけがなんだかムワッと暑い…そんなこと、ありませんか？
実はそれ、紫外線が部屋を暑くしているのが原因かもしれないんですよ。
窓から差し込む紫外線や赤外線が、床や家具に当たって熱に変わり、お部屋の温度をじわじわ上げてしまうんです。
エアコンをつける前に、まずは窓まわりをちょっと工夫するだけで、びっくりするほど涼しくなりますよ。
今日は、チエばあちゃんが長年やってきた紫外線で部屋が暑くなるのを防ぐ方法を、順番にお伝えしますね。
ステップ1：紫外線が部屋を暑くする仕組みを知る
まず最初に、なぜ紫外線が部屋を暑くしているのか、ちょっとだけ知っておきましょう。
太陽の光には目に見える光のほかに、紫外線や赤外線といった目に見えない光が含まれています。
これらが窓ガラスを通り抜けてお部屋に入ると、カーテンや床、壁に吸収されて熱に変わるんです。
特にこの五月の時期は、太陽の角度が高くなってきて、真夏に負けないくらい紫外線が強いんですよ。
「まだ五月だから大丈夫」と油断していると、お部屋がどんどん蒸し暑くなってしまいます。
仕組みがわかれば、対策もしやすくなりますからね。
ステップ2：UVカットフィルムを窓に貼る
紫外線が部屋を暑くしているなら、まずは窓に紫外線カットフィルムを貼るのがいちばん手軽ですよ。
ホームセンターや100円ショップでも手に入りますし、水で貼るタイプなら賃貸のお部屋でも安心です。
貼り方はとっても簡単で、窓をきれいに拭いてから、霧吹きで水をかけてフィルムを貼るだけ。
ヘラで空気を押し出すようにするときれいに仕上がりますよ。
これだけで紫外線を90％以上カットできるものもありますから、ぜひ試してみてくださいね。
フィルムを貼ると家具やフローリングの日焼け防止にもなって、一石二鳥なんです。
ステップ3：遮光カーテンやすだれで日差しを遮る
昔からある知恵ですが、やっぱりすだれや遮光カーテンは頼りになりますよ。
チエばあちゃんの家では、毎年この時期になるとすだれを窓の外側にかけるんです。
ポイントは「外側」に取りつけること。
内側のカーテンだけだと、光が窓を通ってからカーテンに当たるので、カーテン自体が熱くなってしまうんですよ。
外側で日差しを遮るほうが、お部屋に入る熱をぐっと減らせます。
最近はおしゃれなオーニングやサンシェードもありますから、お家の雰囲気に合わせて選んでみてくださいね。
ステップ4：朝のうちに換気して涼しい空気を取り込む
五月の朝は本当に気持ちがいいですよね。
この時期ならではのコツとして、朝の涼しいうちにしっかり換気しておくのがおすすめですよ。
朝6時から8時くらいまでの間に窓を開けて、さわやかな空気をお部屋いっぱいに入れましょう。
そして日差しが強くなってきたら窓を閉めて、カーテンやすだれで遮る。
こうすると、涼しい空気を閉じ込めたまま紫外線の熱を防げるんです。
エアコンに頼る時間も減りますし、電気代の節約にもつながりますよ。
ステップ5：グリーンカーテンで自然の力を借りる
チエばあちゃんがいちばんおすすめしたいのが、グリーンカーテンなんです。
ゴーヤやアサガオ、ヘチマなどのつる性植物を窓辺で育てると、葉っぱが自然の日よけになってくれますよ。
五月はちょうど苗を植えるのにぴったりの時期ですから、今から始めれば夏本番には立派なカーテンになります。
植物は葉っぱから水分を蒸発させるので、周りの温度を下げてくれる効果もあるんですよ。
見た目も涼しげで、お部屋から緑が見えると気持ちまでさわやかになりますよね。
お子さんやお孫さんと一緒に育てるのも、きっと楽しい思い出になりますよ。
まとめ：早めの対策で夏を快適に迎えましょう
紫外線が部屋を暑くしているのは、窓まわりのちょっとした工夫で防ぐことができます。
五月のうちから対策を始めておけば、真夏を迎えるころにはお部屋がぐっと過ごしやすくなっているはずですよ。
「まだ早いかな」と思う今がいちばんの始めどきです。
無理なくできることから、よかったら試してみてくださいね。
チエばあちゃんも今年はゴーヤのグリーンカーテンを育てようと、もう苗を買ってきましたよ。
あなたのお部屋が、涼しく快適になりますように。