毎日お仕事おつかれさまです、フルタイム共働きで時間に追われていませんか？チエばあちゃんです。
最近は夫婦そろってフルタイム共働きというご家庭がほんとうに増えましたね。
朝から晩までバタバタして、家事も育児も手が回らない…そんな声をよく聞きますよ。
でもね、お金をかけなくても、家にあるもので暮らしはぐっと楽になるんです。
おばあちゃんが昔からやってきた工夫を、今日は5つお伝えしますね。
第1位 週末30分の「まとめ下ごしらえ」で平日の夕飯が激変
フルタイム共働きの一番の悩みといえば、やっぱり毎日の夕飯づくりですよね。
おばあちゃんのおすすめは、週末にたった30分だけ「まとめ下ごしらえ」をしておくことなんです。
にんじんや玉ねぎは切ってジッパー袋に入れておく、お肉は下味をつけて冷凍する、これだけで平日の調理時間が半分になりますよ。
特別な道具は何もいりません。家にあるジッパー袋やタッパーで十分です。
おばあちゃんの時代はラップもなかったから、お皿に入れて布巾をかけていたものですけどね。
よかったら今度の日曜日に試してみてくださいね。
第2位 玄関に「明日セット」を置く場所をつくる
朝のバタバタを減らすには、前の晩に翌日の持ち物をまとめておくのが一番ですよ。
玄関の隅にカゴや紙袋をひとつ置いて、そこに明日の持ち物を全部入れておくんです。
フルタイム共働きだと朝は本当に1分1秒が大切ですからね。
「あれどこ？」をなくすだけで、朝の空気がガラッと変わりますよ。
新しいカゴを買わなくても、使っていない紙袋や段ボール箱で十分なんです。
お子さんにも「ここに入れておいてね」と伝えれば、自分で準備する練習にもなりますよ。
第3位 家事は「ついで」と「ながら」で片づける
おばあちゃんが一番伝えたいのは、家事をわざわざやらないということなんです。
歯を磨きながら洗面台をサッと拭く、お湯を沸かしている間にコンロまわりを拭く。
トイレに行ったついでにトイレットペーパーで便座をひと拭きする。
これだけで週末の大掃除がほとんどいらなくなりますよ。
特別な洗剤も道具もいりません。使い古しのタオルを小さく切って「ウエス」にしておくと、気づいたときにサッと使えて便利なんです。
使ったらそのまま捨てられるから、洗う手間もないですしね。
第4位 献立は「曜日固定」にすると頭が楽になる
フルタイム共働きで疲れて帰ってきて、「今日何つくろう…」と考えるのが一番しんどいですよね。
おばあちゃんのおすすめは、曜日ごとにざっくりメニューを決めておくことなんです。
月曜は麺類、火曜は炒めもの、水曜はどんぶり、木曜は煮もの、金曜はお魚…というふうにね。
献立を「考える」という作業がなくなるだけで、頭の疲れがぐんと減りますよ。
買い物も「今週の火曜は豚肉」とパッと決まるから、スーパーで迷う時間も短くなります。
完璧じゃなくていいんです、だいたいでいいんですよ。
第5位 夫婦の「5分ミーティング」で家事の偏りをなくす
フルタイム共働きでうまくいっているご家庭は、ちょっとした情報共有を大事にしていますね。
おばあちゃんのおすすめは、寝る前の5分だけ「明日どうする？」と話す時間をつくることなんです。
「明日ゴミの日だからお願いね」「保育園のお迎えは私が行くね」と確認するだけで十分ですよ。
わざわざアプリを入れなくても、冷蔵庫にメモ用紙を一枚貼っておくだけでも立派な共有ボードになりますからね。
「言わなくてもわかるだろう」が一番のすれ違いのもとなんです。
たった5分でも顔を見て話すと、気持ちもやわらぎますよ。
どれもお金をかけずに、今日からすぐにできることばかりでしょう？
フルタイム共働きは確かに大変ですけれど、ちょっとした工夫で暮らしはずいぶん楽になるものなんですよ。
全部いっぺんにやらなくていいんです。
気になったものをひとつだけ、よかったら試してみてくださいね。
おばあちゃんはいつでもあなたのことを応援していますよ。